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La ChatarraFIT

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Arroz con Leche Integral Proteico

Proteína

11g

Preparación

40 min

210

kcal

30g

carbs

3g

grasa

Ingredientes

  • 1 xícara de arroz integral cozido
  • 500ml de leite desnatado
  • 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
  • Canela em pau e adoçante a gosto

Modo de preparación

  1. 1

    Coloque o arroz, o leite, a canela e o adoçante na panela.

  2. 2

    Cozinhe em fogo baixo até o leite reduzir e ficar cremoso.

  3. 3

    Adicione o leite em pó e misture bem.

  4. 4

    Sirva quente ou frio com canela em pó por cima.