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La ChatarraFIT

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Flan de Leche en Polvo Fit

Proteína

10g

Preparación

50 min + geladeira

140

kcal

15g

carbs

4g

grasa

Ingredientes

  • ✓1 xícara de leite em pó desnatado
  • ✓250ml de leite desnatado
  • ✓3 ovos inteiros
  • ✓3 colheres (sopa) de adoçante culinário
  • ✓Essência de baunilha a gosto

Modo de preparación

  1. 1

    Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura lisa.

  2. 2

    Despeje em uma forma de pudim.

  3. 3

    Cubra com papel alumínio e asse em banho-maria (180°C) por 40 minutos.

  4. 4

    Espere esfriar e leve à geladeira por 4 horas antes de desenformar.