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La ChatarraFIT

Café y Snacks

Bolitas Proteicas Turbo

Proteína

13g

Preparación

40 min

120

kcal

11g

carbs

3g

grasa

Ingredientes

  • ✓400g de pollo desmenuzado y bien sazonado (seco, sin caldo)
  • ✓600g de papa cocida y machacada (fría)
  • ✓130g de queso mozzarella (aprox. 6 rebanadas y media)
  • ✓6 cucharadas de postre de harina panko
  • ✓Sal y ajo en polvo al gusto

Modo de preparación

  1. 1

    En un recipiente, mezcla el pollo desmenuzado con la papa machacada fría.

  2. 2

    Ajusta la sal y el ajo en polvo al gusto.

  3. 3

    Divide en 13 porciones, rellena con la mozzarella y forma las bolitas.

  4. 4

    Pasa las bolitas directamente por la harina panko.

  5. 5

    Air Fryer a 200°C por 20 minutos (o hasta que doren).