Café y Snacks
Proteína
15g
Preparación
20 min
178
kcal
14g
carbs
8g
grasa
Bata os ovos com a tapioca, o leite, as sementes e o sal. Use 50g para cada disco na frigideira.
Em um bowl, misture o atum, a maionese, a mostarda, a cenoura e a cebola com os temperos.
Com a massa na frigideira, espalhe o recheio e coloque a muçarela por cima.
Dobre o crepe ao meio e deixe no fogo baixo até o queijo derreter e a massa ficar firme.