Café y Snacks
La ChatarraFIT

Café y Snacks

Bolitas de Papa con Carne Deshebrada

Proteína

8g

Preparación

35 min

85

kcal

9g

carbs

2g

grasa

Ingredientes

  • 500g de batata inglesa cozida
  • 200g de músculo bovino cozido e desfiado
  • 50g de requeijão light
  • 50g de cenoura ralada
  • 50g de queijo minas meia cura (cortado em 10 cubinhos de 5g)
  • Cebolinha à vontade
  • 1 colher (chá) de sal e pimenta-do-reino

Modo de preparación

  1. 1

    Em uma tigela, amasse bem as batatas cozidas ainda mornas até formar um purê liso.

  2. 2

    Adicione o músculo desfiado, o requeijão light, a cenoura ralada e a cebolinha picada.

  3. 3

    Coloque o sal e a pimenta-do-reino. Misture tudo até ficar homogêneo.

  4. 4

    Pegue uma porção (cerca de 80g), abra na palma da mão e coloque um cubinho de queijo no centro. Feche formando uma bolinha.

  5. 5

    Coloque na Air Fryer. Borrifar azeite para ajudar a dourar.

  6. 6

    Deixe por 10 minutos a 200°C ou até dourar.