Café y Snacks
Proteína
14g
Preparación
30 min
300
kcal
25g
carbs
16g
grasa
Misture a batata, a aveia, a fécula, o sal e o azeite até formar uma massa modelável.
Use cerca de 100g de massa para cada lanche. Abra na mão, coloque a carne e feche em formato de retângulo ou disco.
Pincele a gema e salpique o gergelim.
Leve ao forno ou Air Fryer a 200°C por 15-20 minutos até dourar.