Esfiha de Carne Proteica

Modo de preparación

1. 1

   Misture o iogurte com a aveia e o sal até formar uma bola que não gruda nas mãos.

2. 2

   Divida a massa em bolinhas, achate-as no centro deixando uma borda altinha (formato de disco).

3. 3

   Misture a carne crua com os temperos (o limão "cozinha" a carne e deixa suculenta).

4. 4

   Recheie os discos e leve ao forno ou Air Fryer a 200°C por 15 minutos.