Esfiha de Carne Proteica

Modo de preparación

1. 1

   Mezcle el yogur con la avena y la sal hasta formar una bola que no se pegue a las manos.

2. 2

   Divida la masa en bolitas, aplánelas en el centro dejando un borde alto (forma de disco).

3. 3

   Mezcle la carne cruda con los condimentos (el limón 'cocina' la carne y la deja jugosa).

4. 4

   Rellene los discos y lleve al horno o Air Fryer a 200°C por 15 minutos.