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La ChatarraFIT

Café y Snacks

Albóndigas de Carne Fitness

Proteína

39g

Preparación

15 min

305

kcal

6g

carbs

14g

grasa

Ingredientes

  • ✓150g de patinho moído cru
  • ✓1 ovo
  • ✓1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • ✓Hortelã picada, sal e pimenta-do-reino

Modo de preparación

  1. 1

    Una todos os ingredientes em um bowl até ficar homogêneo.

  2. 2

    Faça pequenas bolinhas (estilo polpetone).

  3. 3

    Air Fryer a 180°C por 10 minutos. Ficam suculentos por dentro e dourados por fora.