Quiche Proteica en Taza

Modo de preparación

1. 1

   En una taza grande, bata los huevos, las claras y la crema de ricota hasta que quede homogéneo.

2. 2

   Agregue la pechuga de pavo picada, la sal y la levadura. Mezcle ligeramente.

3. 3

   Lleve al microondas por 1 minuto y 30 segundos. Si todavía está líquido, ponga 30 segundos más.

4. 4

   Coma directamente en la taza o desmolde.