Quiche Proteica en Taza

Modo de preparación

1. 1

   Em uma caneca grande, bata os ovos, as claras e o creme de ricota até ficar homogêneo.

2. 2

   Adicione o peito de peru picado, o sal e o fermento. Misture levemente.

3. 3

   Leve ao micro-ondas por 1 minuto e 30 segundos. Se ainda estiver líquido, coloque mais 30 segundos.

4. 4

   Coma direto na caneca ou desenforme.