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La ChatarraFIT

Café y Snacks

Pizza Proteica a la Sartén

Proteína

28g

Preparación

15 min

280

kcal

12g

carbs

12g

grasa

Ingredientes

  • ✓1 ovo inteiro
  • ✓2 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • ✓1 colher (sopa) de iogurte natural
  • ✓2 colheres (sopa) de molho de tomate
  • ✓60g de frango desfiado
  • ✓1 fatia de muçarela e orégano

Modo de preparación

  1. 1

    Bata o ovo, a aveia e o iogurte. Despeje em uma frigideira antiaderente untada.

  2. 2

    Cozinhe em fogo baixo até a base soltar, então vire a massa.

  3. 3

    Com o fogo desligado ou bem baixo, espalhe o molho, o frango e o queijo.

  4. 4

    Tampe a frigideira por 2 minutos até o queijo derreter completamente.