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La ChatarraFIT

Café y Snacks

Bocadillo Fitness

Proteína

32g

Preparación

30 min

225

kcal

2g

carbs

10g

grasa

Ingredientes

  • ✓120g de pechuga de pollo (cruda o cocida, para procesar)
  • ✓30g de queso crema light
  • ✓30g de queso mozzarella
  • ✓5g de queso parmesano rallado
  • ✓Tomate picado y orégano (opcionales)
  • ✓Sal, pimienta, cebolla en polvo y pimentón ahumado

Modo de preparación

  1. 1

    Triture el pollo en el procesador con los condimentos hasta formar una masa moldeable.

  2. 2

    Estire la masa de pollo sobre papel film (formando un disco).

  3. 3

    Coloque el queso crema, la mozzarella, el tomate y el orégano en el centro.

  4. 4

    Use el papel film para ayudar a cerrar el salado, apretando bien los bordes.

  5. 5

    Espolvoree el parmesano por encima y lleve a la Air Fryer a 200°C por 20 minutos.