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La ChatarraFIT

Café y Snacks

Panecillo Turbo

Proteína

25g

Preparación

20 min

130

kcal

0g

carbs

3g

grasa

Ingredientes

  • ✓1 lata de atum (escorra bem o óleo ou a água)
  • ✓1 ovo inteiro
  • ✓1 colher de café de fermento em pó
  • ✓Creme de ricota (opcional)
  • ✓Tomate cereja (opcional)
  • ✓Azeite (opcional)

Modo de preparación

  1. 1

    Bata o atum, o ovo e o fermento no liquidificador até a massa ficar lisa.

  2. 2

    Despeje a mistura em um ramequim ou tigela pequena untada com azeite.

  3. 3

    Leve para a Air Fryer a 180°C por 15 minutos.

  4. 4

    Sirva puro ou cubra com creme de ricota e tomatinhos.