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La ChatarraFIT

Café y Snacks

Panqueques Americanos de Plátano

Proteína

8g

Preparación

15 min

175

kcal

33g

carbs

2g

grasa

Ingredientes

  • ✓1 huevo + 2 claras
  • ✓1 plátano pequeño maduro machacado
  • ✓2 cucharadas (sopa) de harina de avena
  • ✓Canela al gusto
  • ✓1 cucharadita (café) de levadura en polvo

Modo de preparación

  1. 1

    Mezcla todos los ingredientes (excepto la levadura) con un tenedor o batidora.

  2. 2

    Agrega la levadura y mezcla ligeramente.

  3. 3

    A fuego bajo, vierte pequeñas porciones en una sartén antiadherente.

  4. 4

    Cuando aparezcan burbujas en la superficie, voltea y dora el otro lado.