Fricasé Saludable

Modo de preparación

1. 1

   No liquidificador, bata o milho (com a água da lata), requeijão, leite e temperos até ficar um creme liso.

2. 2

   Doure a cebola e o alho. Adicione o frango, tomate e azeitonas, mexendo bem.

3. 3

   Despeje o creme de milho sobre o frango refogado. Misture em fogo baixo até aquecer.

4. 4

   Transfira para um refratário. Cubra com muçarela e orégano.

5. 5

   Leve ao forno ou Air Fryer a 180°C por 10 a 15 minutos até gratinar.