Almuerzo y Cena
Proteína
33g
Preparación
30 min
310
kcal
36g
carbs
4g
grasa
Tempere e doure o frango em frigideira antiaderente. Retire e reserve.
Na mesma frigideira, refogue alho e cebola. Junte milho e leite.
Cozinhe o macarrão separadamente. Escorra e reserve.
Bata a mistura de milho e leite no liquidificador. Peneire e volte à panela.
Tempere, cozinhe em fogo baixo até engrossar. Junte o frango e o macarrão. Finalize com salsinha.