Almuerzo y Cena
Proteína
56g
Preparación
1h15 min
540
kcal
22g
carbs
25g
grasa
Bata o milho, o leite e o creme de leite no liquidificador até ficar homogêneo.
Passe metade por uma peneira. Tempere e cozinhe em fogo baixo por 15 minutos mexendo sempre.
Na panela de pressão, cozinhe o músculo com cebola e água por 40 minutos.
Retire a carne, descarte o caldo. Refogue os cubos com temperos até dourarem.
Sirva a carne douradinha por cima do creme de milho.