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La ChatarraFIT

Almuerzo y Cena

Lasaña de Berenjena con Carne Molida

Proteína

32g

Preparación

50 min

290

kcal

14g

carbs

16g

grasa

Ingredientes

  • ✓2 berenjenas grandes en rodajas o rebanadas longitudinales
  • ✓400g de carne molida magra
  • ✓400g de salsa de tomate casera
  • ✓150g de queso mozzarella light
  • ✓1 cebolla mediana picada
  • ✓Condimento: Sal, orégano, albahaca fresca y pimienta

Modo de preparación

  1. 1

    Sazone las berenjenas con sal y deje reposar 10 minutos. Seque con papel de cocina.

  2. 2

    Ase a la parrilla las rebanadas por 3 minutos de cada lado.

  3. 3

    Sofría la cebolla, agregue la carne molida y dore. Incorpore la salsa de tomate y los condimentos.

  4. 4

    Arme capas en un refractario: berenjena, carne, mozzarella. Repita.

  5. 5

    Termine con mozzarella y orégano. Hornee a 180°C por 20 minutos hasta que gratine.