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La ChatarraFIT

Almuerzo y Cena

Salteado Colorido de Verduras

Proteína

9g

Preparación

25 min

165

kcal

5g

carbs

12g

grasa

Ingredientes

  • ✓5 huevos enteros
  • ✓1 calabacín mediano en cubos pequeños
  • ✓1 zanahoria mediana rallada
  • ✓1/2 cebolla picadita
  • ✓2 cucharadas (sopa) de aceite de oliva
  • ✓Condimento: Sal, pimienta negra y perejil fresco

Modo de preparación

  1. 1

    Sofría la cebolla, zanahoria y calabacín en aceite de oliva hasta que estén suaves.

  2. 2

    Bata los 5 huevos con sal y pimienta hasta que estén espumosos.

  3. 3

    Extienda los vegetales por la sartén y vierta los huevos por encima.

  4. 4

    Tape y cocine a fuego bajo por 10 minutos.

  5. 5

    Voltee con ayuda de un plato y dore el otro lado por 5 minutos.

  6. 6

    Espolvoree perejil y sirva en rebanadas como pizza.