Almuerzo y Cena
Proteína
35g
Preparación
30 min
310
kcal
13g
carbs
13g
grasa
Tempere as tiras com sal, páprica e alho em pó. Descanse 5 minutos.
Bata as claras levemente. Em outro prato, misture farinha de rosca com orégano.
Passe cada tira nas claras e depois na farinha, pressionando bem.
No forno a 200°C por 20-25 min, ou na Air Fryer a 200°C por 12-15 min.
Vire na metade do tempo para dourar por igual.