Almuerzo y Cena
Proteína
47g
Preparación
35 min
490
kcal
6g
carbs
31g
grasa
Sazona los muslos con sal, pimienta calabresa y jugo de limón. Marina por 5-10 minutos.
Asa los muslos por 7 minutos de cada lado hasta que doren y se cocinen por dentro.
En la misma sartén, sofríe el ajo en el resto del aceite hasta que dore.
Añade la col y sofríe a fuego alto por 5 minutos.
Vuelve los muslos a la sartén con la col y cocina juntos por 3 minutos más.