Almuerzo y Cena
Proteína
26g
Preparación
1h30 min
470
kcal
24g
carbs
30g
grasa
Sazonar la costilla con pimentón, ajo en polvo, sal y pimienta. Sellar en una olla caliente por 5 minutos.
Cubrir con agua y cocinar a presión durante 40 minutos hasta que esté tierna.
Sazonar la yuca con aceite de oliva, sal y orégano. Hornear a 200°C por 30 minutos hasta dorar.
Reducir el caldo de la carne hasta que espese y se convierta en una salsa brillante.
Glasear la carne en el caldo reducido por 10 minutos en el horno. Servir con la yuca crujiente.