Almuerzo y Cena
La ChatarraFIT

Almuerzo y Cena

Cecina Deshebrada con Yuca Cremosa

Proteína

34g

Preparación

40 min

495

kcal

40g

carbs

22g

grasa

Ingredientes

  • 400g de carne de sol dessalgada, cozida e pronta para desfiar
  • 500g de macaxeira cozida até ficar bem macia
  • 100ml de leite de coco light
  • 1 cebola roxa e 2 dentes de alho
  • 2 colheres de azeite de dendê
  • Tempero: Pimenta calabresa, coentro e cebolinha

Modo de preparación

  1. 1

    Se necessário, cozinhe a carne de sol na pressão por 15-20 minutos. Desfie quente.

  2. 2

    Refogue cebola roxa e alho no azeite de dendê até dourar.

  3. 3

    Adicione a carne desfiada e refogue até ficar levemente crocante.

  4. 4

    Amasse a macaxeira e misture com leite de coco até formar um purê cremoso. Tempere.

  5. 5

    Sirva o purê como base com a carne crocante por cima. Finalize com coentro e cebolinha.