Almuerzo y Cena
Proteína
64g
Preparación
1h
665
kcal
8g
carbs
42g
grasa
Sella los cubos de picaña en su propia grasa en una olla a presión bien caliente.
Agrega cebolla y ajo. Cubre con agua y cocina por 20 minutos en la presión.
Retira la carne y reduce el caldo con la olla abierta hasta que espese.
Cocina la coliflor al vapor por 8 minutos. Coloca en un refractario con crema de leche y parmesano.
Gratina en la freidora de aire a 200°C por 10 minutos. Sirve con la picaña.