Almuerzo y Cena
Proteína
41g
Preparación
30 min
325
kcal
4g
carbs
16g
grasa
Bata bem os ovos, as claras e a farinha de aveia até a mistura ficar bem lisinha.
Aqueça uma frigideira antiaderente e grelhe finas camadas da massa como panquecas.
Monte em um refratário: camada de massa, carne moída com molho e queijo. Repita.
Termine com muçarela e orégano por cima.
Leve à Air Fryer ou forno a 200°C por 10 minutos até gratinar.