Almuerzo y Cena
Proteína
42g
Preparación
50 min
385
kcal
28g
carbs
12g
grasa
Cozinhe a carne na pressão com cebola, alho, sal e água por 25 minutos.
Desfie a carne quente com dois garfos. Reserve uma concha do caldo.
Refogue o resto da cebola e alho no azeite. Adicione a carne e páprica até dourar.
Acrescente o caldo reservado e deixe secar levemente.
Amasse a mandioca com leite, sal e pimenta. Doure porções em frigideira antiaderente.
Sirva o purê dourado com a alcatra desfiada e salsinha por cima.