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La ChatarraFIT

Almuerzo y Cena

Pollo Glaseado BBQ y Miel con Papas Crocantes

Proteína

65g

Preparación

40 min

462

kcal

33.5g

carbs

9g

grasa

Ingredientes

  • ✓900g de papas en cubos
  • ✓1 cucharada de aceite de oliva, ajo en polvo, orégano, pimentón ahumado y sal
  • ✓900g de pechuga de pollo en cubos
  • ✓4 dientes de ajo picados
  • ✓90g de salsa barbacoa
  • ✓1 cucharada de miel
  • ✓100g de queso light rallado

Modo de preparación

  1. 1

    Condimenta las papas y hornea en la freidora de aire o en el horno a 200°C por 20-25 minutos.

  2. 2

    Condimenta el pollo y dora en una sartén con ajo hasta que esté bien cocido.

  3. 3

    Agrega la salsa barbacoa y la miel al pollo. Mezcla a fuego bajo.

  4. 4

    Esparce el queso light por encima y gratina por 3-5 minutos.

  5. 5

    Arma el plato con el pollo jugoso y las papas crujientes.