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La ChatarraFIT

Almuerzo y Cena

Arroz Cremoso con Pollo y Tomate

Proteína

19g

Preparación

35 min

205

kcal

8g

carbs

11g

grasa

Ingredientes

  • ✓350g de pechuga de pollo en cubos
  • ✓100g de arroz crudo
  • ✓150g de salsa de tomate
  • ✓200g de tomate cherry
  • ✓150ml de leche descremada + 60g de crema de ricota light
  • ✓100g de mozzarella rallada
  • ✓1 cebolla morada y 4 dientes de ajo picados
  • ✓Aceite de oliva, sal, pimienta y orégano

Modo de preparación

  1. 1

    Sofríe la cebolla, el ajo y los tomates cherry en aceite de oliva hasta que se doren.

  2. 2

    Sella los cubos de pollo sin mover mucho. Sazona con sal y pimienta.

  3. 3

    Vierte la salsa de tomate y la mezcla de leche con ricota. Mezcla para crear una salsa rosada.

  4. 4

    Agrega el arroz crudo y agua caliente. Tapa y cocina a fuego bajo como un risotto.

  5. 5

    Cuando el arroz esté listo, añade la mozzarella rallada y termina con orégano.